Hudrensning, og hvad der sker

Hudrensning

Hudrensning er den første reaktion, din hud har på en ny 'aktiv ingrediens' fra et produkt. Denne aktive ingrediens fremskynder celleomsætningshastigheden, hvilket får skjulte lag under hudens overflade til at poppe frem hurtigere end normalt. Hudrensningsreaktioner kan vare op til maksimalt en måned. Hvis reaktionen varer længere, kan det være et udbrud, der forklæder sig som en hudrensningsreaktion.

Hvorfor sker det?

Normalt er celleomsætningshastigheden 28 dage. Hudrensning er imidlertid accelerationen af denne celleomsætningshastighed, skabt af de aktive ingredienser i det nye produkt.

Mange komedoner (tilstoppede porer) ligger dybt inde i huden og er derfor ikke synlige for det blotte øje. Men på grund af den hurtige celleomsætningshastighed presses komedoner op til hudoverfladen, hvor de kommer i kontakt med luften og bliver irriterede! Denne betændelse gør det lettere for akne at udvikle sig.

Så det giver mening, at hudrensning sker et par dage efter, at man er startet med et nyt produkt. Det fremskynder processen med at 'usynlige' mikrokomedoner presses op til og optræder på hudens overflade.

Hvilke produkter kan forårsage 'udrensningsreaktionen'?

De eneste produkter, der kan forårsage hududrensningsreaktioner, er dem, der accelererer celleomsætningshastigheden. Produkter uden en aktiv ingrediens kan effektivt ikke skabe denne type reaktion.

Nedenfor er nogle af de aktive ingredienser, der kan forårsage en hududrensningsreaktion: (Top til bund = mest til mindst almindelig)

Retinoider, tretinoin eller andre A-vitaminderivater. Disse er almindelige ingredienser i anti-aging-produkter. Så vær opmærksom på, at når du begynder at bruge anti-aging-produkter, kan der forekomme en udrensningsreaktion.

C-vitaminderivater, især dem med en højere koncentration.

Hydroxysyrer (mælkesyre, glykolsyre, salicylsyre, mandelsyre, naturlige frugtsyrer osv.). Disse findes almindeligvis i kemiske eksfolieringer eller peelingpads.

Fysiske scrubs (sukker, salt, teblade).

Udbrud, hvad er det?

Udbrud er en inflammatorisk reaktion forårsaget af irritation fra tilstoppede porer (døde hudceller, indgroede hår, tilstoppende produkter, olie).

Virkningerne af udbrud kan vare, indtil du stopper med at bruge produktet, der forårsager reaktionen, eller indtil du har opbygget en immunitet over for produktet.

Så, er det, jeg oplever, hudrensning eller udbrud?

Kort sagt er hudrensning resultatet af en accelereret celleomsætningshastighed på grund af aktive ingredienser i dit hudplejeprodukt. Hudrensning kan derefter føre til udbrud, da komedoner presses hurtigere til hudens overflade og oplever betændelse.

Den bedste måde at afgøre, om din hud oplever et tilfælde af udbrud eller hudrensning, er at undersøge din hudrutine og livsstil.

Har du for nylig introduceret et produkt med en stærk aktiv ingrediens i din rutine, før du oplevede mærkelige udbrud? Hvis du tager dig selv i at sige ja, kan det højst sandsynligt være hudrensning. Oplever du ændringer i din livsstil og stressniveau, samtidig med at du ændrer din hudrutine? Dette kan være et grimt tilfælde af udbrud.

Almindelige fejl med hudrensning og udbrud

Det kan være frustrerende at håndtere en hudrensning og udbrud, men der er almindelige vaner, vi har, der faktisk kan gøre dem værre!

– At pille ved bumser. Vi ved, det kan være svært at modstå at prikke i de stigende bumser, men tro os, når vi siger, at det at pille ved bumser (selv bare at røre ved dem) kan skabe mere infektion eller ardannelse! Så hold fingrene væk!

– At smide en masse forskellige produkter på (på én gang). Med en ny bølge af udbrud er det altid bedst at bruge mindre produkt. Din hud går igennem meget, og at tilføje alle mulige forskellige typer nye produkter er et stort no-go! I stedet for at gøre udbruddene bedre, forværrer du kun aknen yderligere og gør det sværere at finde synderen. Gør dig selv og din hud en tjeneste, brug mindre og lad den ånde!

– At stresse over det. At stirre på det i spejlet vil ikke gøre det bedre. Brug ikke tid på at stresse over din huds tilstand, for det kan faktisk gøre det værre! Stress kan fremme frigivelsen af hormoner, hvilket skaber mere talgproduktion, hvilket er en stor årsag til akne.

– At give produktet skylden. Dette kan være vanskeligt. Vores første indskydelse, når vi begynder at få udbrud, er at give de produkter, vi bruger, skylden. Produktet er dog ikke altid årsagen. Årsagen til akne kan skyldes flere faktorer, herunder stressniveauer, helbred, vejrforhold og miljøet (støv, forurening osv.). Så i stedet for at give de produkter, du bruger, skylden, så prøv at tænke på andre faktorer, som f.eks. nylige livsstilsændringer, der kunne være synderen.

– At dække det med makeup. Vi har alle en trang til at dække og skjule vores udbrud. Makeup og makeupbørster kan dog faktisk øge risikoen for at skabe flere tilstoppede porer. Så i stedet for at forsøge at dække dem, så vær selvsikker og lad dem titte frem et stykke tid. Her er en hemmelighed: De fleste mennesker er ligeglade eller bemærker det ikke engang!

– For meget punktbehandling. Nogle gange, når vi ser en vred rød bule, rækker vi ud efter en punktbehandling, der indeholder stærke ingredienser som benzoylperoxid eller tea tree-olie. Men overdriv det ikke! For meget kan udtørre din hud, og dobbelt behandling kan faktisk mindske dens effektivitet og gøre bumserne værre. Husk, at lidt rækker langt, og mere betyder ikke nødvendigvis bedre!

Hudrensning eller udbrud: Hvad du bør gøre!

– Hudrensning. Fortsæt! Efter en måned burde du se nogle betydelige og langvarige forbedringer af din hud. Men husk: Pil ikke i din akne, ellers bliver du nødt til at håndtere hyperpigmentering!

– Udbrud. Prøv først at se, om årsagen er ekstern (livsstilsændringer), og hvis ikke, så drop det nye produkt og brug ældre og dokumenterede produkter i dine tidligere rutiner, der har virket på dig for at hjælpe med at lindre stress og irritation forårsaget af førstnævnte.

– Indfør nye produkter et efter et. Forvir ikke din hud med en masse nye produkter. Det kan gøre det svært at præcist identificere, hvilket produkt der forårsager hvilken reaktion.

– Introducer langsomt aktive ingredienser. Start med færre doser og mindre hyppighed, og øg derefter gradvist over tid. Dette vil sætte en "bremse" på den udrensende effekt, så den sker langsommere end når du starter med ingredienserne på "fulde" doser.

– Vær tålmodig. Før du vurderer produktets effektivitet, så prøv at bruge det i mindst 3 uger. Gå ikke i panik, når du får en første reaktion, og smid ikke produktet væk, før det kan forbedre din hud. Giv produktet 3-4 uger til at bevise sig selv!

– Hold din hud i form. Uanset udbrud eller udrensning af huden, skal du sørge for, at din hud altid forbliver fugtet!

– Glem aldrig at bruge solcreme. At introducere "aktive" produkter i din daglige rutine betyder at påføre solcreme lagvis for at reducere inflammation eller skader på din hud.