비타민 C

비타민 C가 우리에게 좋다는 건 다들 아시죠. 비타민 C는 피부에 가장 효과적인 영양소 중 하나예요.

먼저 주요 효과부터 살펴보겠습니다.

내외부 스트레스로 인해 발생하는 활성산소가 우리 몸 안에 활성산소로 축적되면 건강한 피부 세포를 파괴하고 노화를 유발합니다. 하지만 비타민 C의 핵심 기능은 이러한 유해 활성산소를 제거하고 피부 노화를 예방하는 것입니다.

피부가 자외선에 노출되면 피부 깊숙한 곳의 멜라닌 세포가 멜라닌 색소를 생성하여 주근깨나 기미와 같은 색소 침착을 유발합니다. 비타민 C는 이러한 멜라닌 색소 생성 경로를 차단하여 궁극적으로 피부톤을 개선합니다.

비타민 C는 피부의 필수 구성 요소인 콜라겐을 형성하는 핵심 요소 중 하나입니다. 비타민 C가 부족하면 콜라겐 합성이 감소하고 피부 탄력이 저하됩니다.

따라서 비타민C는 콜라겐을 보충해주는 성분으로, 탄력과 주름을 개선해줍니다.

비타민 C의 특성

순수 비타민 C는 휘발성이 강하며 공기 노출, 자외선 노출, pH, 온도 등 다양한 요인에 의해 쉽게 산화됩니다. 산화가 진행됨에 따라 짙은 노란색을 띠며, 과도하게 산화되면 갈색으로 변할 수도 있습니다.

불안정함에도 불구하고 비타민 C는 뛰어난 피부 효과로 여전히 가장 사랑받는 성분입니다. 순수 비타민 C를 조절하기 위해 다양한 비타민 C 유도체가 개발되어 활발히 사용되고 있습니다. 비타민 C 유도체는 특정 화학 반응과 효소 작용을 통해 순수 비타민 C로 전환되기 때문에 피부에 좋은 것으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 비타민 C 유도체가 순수 비타민 C와 동일한 효과를 나타내는지는 아직 초기 단계이며, 비타민 C가 어떻게 전환되고 얼마나 많은 효과를 나타내는지 명확히 밝혀야 합니다.

따라서 올바른 효과를 얻으려면 순수 비타민 C인 아스코르브산이 가장 권장되는 성분입니다.

순수 비타민 C는 피부에 매우 잘 흡수되며, 이로 인해 짧은 시간 안에 비타민 C의 양이 늘어난다는 연구 결과도 있습니다.

한 번만 사용하는 것보다 꾸준히 사용하면 피부 속 비타민 C가 보존되어 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

비타민 C 제품의 효과를 높이려면 비타민 C 함량뿐만 아니라 피부의 흡수율과 안정성도 고려하여 최적의 pH를 사용해야 합니다.

연구에 따르면 pH 비율이 강할수록 아스코르브산이 피부에 더 잘 흡수되는 것으로 나타났습니다.

그러나 강산성을 지닌 제품은 약산성인 정상 피부에 자극을 줄 수 있으므로 pH 조건에서는 권장하지 않습니다.

비타민 C와 우리 피부의 특성을 고려할 때, 비타민 C 스킨케어 제품에 가장 적합한 pH 조건은 대략 pH 3.0~4.5입니다.

비타민 C 제품 가이드

순수 비타민 C 함량이 높은 제품은 냉장 보관하는 것이 비타민 C를 신선하게 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 또한, 제품 사용 후에는 뚜껑(스포이드)을 닫아 고온이나 직사광선을 피해 보관하는 것이 좋습니다. 최초 개봉 후에는 유통기한 내에 사용을 완료하는 것이 가장 좋습니다.

*낮에 비타민 C 제품을 사용할 때 자외선 차단제를 함께 사용하면 효과가 더욱 좋습니다.

피부 타입에 따라 비타민 C 제품 사용 후 약간의 건조함이나 당김을 느낄 수 있습니다. 수분/보습 크림을 함께 사용하면 마무리감을 조절하는 데 도움이 됩니다.

비타민 C 화장품을 사용하여 건강한 피부 관리 루틴을 시작하세요.