AHA / BHA

AHA에 대한 모든 것

AHA는 많은 제품의 주요 성분 중 하나입니다. 아마 피부 질감을 부드럽게 하고 각질을 제거하는 성분으로 가장 먼저 떠올리실 겁니다. 사실 AHA는 각질 제거 외에도 피부에 다양한 효능을 제공합니다. AHA의 다양한 기능과 언제 사용하는 것이 가장 좋은지 살펴보겠습니다.

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더 정확히 말하면, 알파 하이드록시산이라고 불리며, 식물에서 쉽게 추출할 수 있는 수용성 산의 일종입니다. AHA로 알려진 다른 산으로는 글리콜산, 락트산, 시트르산, 말산, 만델산 등이 있습니다. 이러한 산들은 각각 분자 구조와 크기가 다르기 때문에 기능도 약간씩 다르지만, 모두 AHA로서 하나의 공통된 기능을 가지고 있습니다.

아하, 그 효과는 뭐죠?

1. 각질제거 및 피부결 정돈

우리 피부는 매일 자연스럽게 턴오버라는 과정을 거칩니다. 턴오버란 오래된 각질이 떨어져 나가고 새로운 각질이 보충되는 과정입니다. 하지만 나이가 들거나 자외선에 지속적으로 노출되면 이러한 자연적인 기능이 저하되고, 오래된 각질은 시간이 지나도 떨어지지 않고 피부 표면에 쌓이게 되어 거친 피부결로 인해 고민이 됩니다.

AHA는 피부 표면의 오래된 각질을 제거하고 피부 결을 정돈하는 데 효과적입니다. 각질세포 사이의 끈적끈적한 물질인 '데스모좀'을 분해하여 세포 간 접착력을 약화시키고 각질 제거를 촉진합니다. 이러한 기능 덕분에 AHA는 단시간에 거칠고 칙칙한 피부를 매끈한 피부로 가꿔줍니다.

2. 리모델링

오래된 피부 세포를 새로운 세포로 대체하는 것은 아름답고 건강한 피부를 유지하는 근본적인 메커니즘입니다. AHA는 자연적인 노화뿐만 아니라 자외선 노출로 인한 조기 노화로부터 피부를 재조직하는 리모델링 효과를 가지고 있습니다. 저하된 피부 세포의 턴오버 속도를 높이고 새로운 피부 세포로 다시 채워질 수 있도록 돕습니다.

3. 장벽 기능 개선

AHA가 함유된 제품을 사용해 보셨다면 약간의 따끔거림을 경험해 보셨을 겁니다. 이는 작은 AHA 분자가 피부에 흡수되어 작용하기 시작하면서 자연스럽게 발생하는 현상입니다. 따끔거림이 피부에 자극을 주거나 손상을 줄까 봐 걱정될 수 있지만, 실제로는 피부 장벽을 강화해 줍니다.

이전 연구에 따르면, 햇볕에 손상되고 노화된 피부에 AHA를 꾸준히 사용하면 건조함이 개선되고 피부 장벽 기능이 향상되는 것으로 나타났습니다. 또한, AHA는 심각한 부작용 없이 햇볕에 손상되고 노화된 피부 관련 문제를 효과적으로 해결하는 것으로 나타났습니다. 따라서 AHA는 피부 장벽 기능이 약한 피부에도 적합한 성분으로 간주될 수 있습니다.

4. 모공 및 여드름 개선

모공 문제의 원인은 다양하지만, 막힌 모공은 대부분의 모공 관련 문제의 핵심입니다. 모공이 충분히 열리지 않으면 피지가 제대로 배출되지 않아 블랙헤드나 화이트헤드가 생길 수 있으며, 심한 경우 여드름이 발생할 수도 있습니다.

AHA는 모공을 열어 피지와 노폐물을 제때 배출할 수 있도록 도울 뿐만 아니라, 모공 크기를 줄이는 효과도 있습니다. 다양한 유형의 여드름을 완화할 뿐만 아니라 모공 속 노폐물 관리에도 도움을 주기 때문에 여드름 피부에 가장 많이 추천되는 성분 중 하나입니다.

5. 주름개선 및 탄력개선

AHA는 피부 표면뿐만 아니라 피부 깊숙한 곳까지 효과적으로 작용합니다. 피부 표면의 질감과 모공 관리에 집중하는 동시에, 피부 속 구성 성분을 강화하는 데 도움을 줍니다.

한 연구에 따르면 AHA를 피부에 정기적으로 사용하면 피부 내 히알루론산과 콜라겐 양이 증가하고, 주름이 완화되며, 탄력이 향상되는 것으로 나타났습니다. 이러한 효과는 AHA를 사용하지 않은 피부에서 관찰된 변화보다 더 우수한 것으로 나타났으며, 이는 AHA가 피부 노화 문제 해결에 효과적임을 시사합니다.

6. 색소침착 완화

피할 수 없는 자외선은 종종 피부를 자극하여 과도한 양의 멜라닌 색소를 생성하게 하며, 이로 인해 피부 표면에 간반과 주근깨와 같은 원치 않는 과색소침착 문제가 발생합니다.

색소 침착 문제는 비타민 C나 나이아신아마이드 같은 미백 성분으로만 해결할 수 있다고 생각할 수 있지만, AHA는 실제로 색소 침착 개선에 매우 효과적입니다. AHA를 꾸준히 사용하면 색소 침착이 걱정되는 부위를 밝게 하고 피부를 밝게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아하, 그거 짜증나지 않나요?

AHA는 광범위한 연구를 통해 탁월한 성분으로 입증되었으며, 장기간 효과와 안전성을 입증했습니다. 약간의 자극 가능성에도 불구하고 놀라운 효과로 많은 사랑을 받고 있습니다. AHA 분자가 작아 피부에 흡수되어 작용하여 일시적인 자극을 유발할 수 있지만, 피부에 해롭지 않아 다양한 피부 문제에 권장할 수 있습니다.

AHA를 처음 사용한다면, 먼저 저농도 제품부터 시작하여 피부에 어떤 영향을 미치는지 확인한 후, 점차 고농도 제품을 사용해 보는 것이 좋습니다. 저농도 제품이라도 꾸준히 사용하면 효과를 볼 수 있으니, 스킨케어 루틴을 부드럽게 시작하는 것이 좋습니다.

AHA, 효과적인 사용을 위한 팁

- AHA는 아침이나 저녁 개인 스킨케어 루틴에 사용할 수 있습니다. 하지만 일부 고농축 AHA ​​제품은 효과가 강할 수 있으므로, 낮에는 외부 자극에 더 많이 노출될 수 있으므로 밤에 사용하는 것이 좋습니다.

- AHA를 꾸준히 사용하면 효과가 있지만, 여러 AHA 제품을 동시에 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 여러 제품을 사용 중이라면, 각 제품을 다른 시간에 번갈아 사용하는 것을 권장합니다.

- AHA 제품이라 하더라도 AHA 농도, pH, 제형에 따라 사용 방법이 다를 수 있으니, 제품의 사용 설명서를 꼭 따라주시기 바랍니다.

- AHA를 사용하시는 경우, 최적의 효과를 위해 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 좋습니다. 햇볕에 노출되기 전에 꼭 자외선 차단제를 바르세요.

AHA와 BHA, 차이점은 무엇인가요?

BHA의 정확한 명칭은 베타-하이드록시산입니다. AHA와 마찬가지로 BHA도 유사한 구조를 가지고 있습니다. 따라서 피부에 유사한 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 두 성분 사이에는 뚜렷한 차이점이 있습니다.

피부 표면에서 각 성분의 효과를 비교해 보면, 수용성 AHA는 주로 각질 제거와 막힌 모공을 열어주는 역할을 하는 반면, 지용성 BHA는 피지와 노폐물, 각질을 제거하여 모공을 깨끗하게 하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 궁극적으로 두 성분 모두 각질이나 모공으로 인한 눈에 띄는 문제를 즉각적으로 해결하는 데 탁월합니다.

AHA와 BHA는 어떻게 사용하나요?

AHA와 BHA 중 고민 중이시라면, 결정하기 전에 피부 타입과 주요 피부 고민을 고려하는 것이 좋습니다. 일반적으로 AHA는 칙칙하고 고르지 않은 피부 결이 고민인 건성 피부 타입이나 피지와 모공 고민이 적은 피부에 적합합니다. 반면 BHA는 피부 결이나 모공 고민이 있는 지성 피부, 그리고 여드름이 잘 나는 피부에 효과적입니다.

물론 AHA와 BHA를 따로 사용할 필요는 없습니다. 함께 사용할 수 있으며, 많은 연구에 따르면 두 성분을 함께 사용하면 피부에 유익한 효과를 얻을 수 있습니다. 여러 가지 고민이 있거나 전반적인 피부 관리를 원한다면 함께 사용해 보는 것이 좋습니다.